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抵制产后衰老,妈妈们这样做

  衰老,应该是每个女人想也不敢想的事吧,但产后这些问题却总也避免不了,胶原悄悄溜走,妊娠纹爬上肚皮,身材走样发福~

  

 

  我们没法对抗衰老,但我们可以延缓衰老,让小编带大家了解一下产后怎么延缓衰老吧。

  要保证摄入充足的钙:哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要.

  补充水分很重要:比如产后几天你常常会感到口渴,食欲不佳,这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。

  别忘了适量补充盐:由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

  不挑食比“大补”更重要:无论你产后怎样繁忙,也要按时吃饭,粗细粮搭配,菜谱也需要考虑营养的均衡,要荤素搭配,多样化,尽量不挑食,不偏食。

  多吃含胶质的食物:在哺乳期间,体内营养消耗较大,有的妈妈如果不注意营养补充,甚至脸色也会变得很难看。这时,要多吃些含胶质的食物,以补充肌肤所需要的胶原。

  

 

  还有一种快捷,自然的抗衰老方法,那就是自体脂肪抗衰老,手术采取臀部、腹部等部位的脂肪,适用于活动较少而又较深的沟纹或缺损。自体脂肪抗衰老操作简单安全性极高,效果也很自然,柔软度都和周围的皮肤是一样的,非常值得推荐!移植物为自体组织,因此对自身无任何伤害,也不会产生免疫反应和排异反应;不会引起人体内分泌环境的改变,对乳腺本身不会产生伤害,不影响正常的生育、哺乳;脂肪移植后的乳房,手感柔美,形态真实;手术创伤极小,愈合后伤口隐蔽,几乎看不出来。推荐阅读:自体脂肪对抗衰老效果如何

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